Ciudad de México. – La excandidata presidencial Xóchitl Gálvez ha compartido públicamente su transformación física, revelando cómo logró perder 22 kilos en ocho meses a través de un cambio integral en su estilo de vida. Su rutina incluye jugo verde matutino, constancia en el gimnasio y la incorporación de la carrera como parte de su entrenamiento.
Tras concluir su campaña presidencial en 2024, Gálvez relató haber experimentado estrés y hábitos alimenticios poco saludables, lo que la llevó a una disminución en su energía física. Este fue el detonante para centrarse en su salud, comenzando con caminatas diarias de 10 mil pasos, acompañando a su mascota Victoria.
En enero de 2025, con el apoyo de su hijo Juan Pablo, Gálvez regresó al gimnasio. Inicialmente, sus rutinas se enfocaron en ejercicios cardiovasculares como la elíptica y la caminadora. Posteriormente, bajo la guía de su entrenadora personal, Melina, incorporó rutinas de fuerza y ejercicios funcionales, diseñados para trabajar múltiples grupos musculares simultáneamente, optimizando la quema de calorías y mejorando la resistencia.
Paralelamente a su entrenamiento físico, Gálvez ajustó su alimentación con la ayuda de una nutrióloga, reduciendo el consumo de refrescos y comida chatarra, y enfocándose en una dieta balanceada que incluye todos los grupos alimenticios. Ambas, Gálvez y su entrenadora, enfatizan la constancia como el factor clave para el éxito en cualquier programa de ejercicio, destacando que la motivación puede fluctuar, pero la disciplina es fundamental.
Como parte de su progreso, Xóchitl Gálvez se ha planteado el reto de correr una carrera de 5 kilómetros en abril de 2026. Actualmente, se prepara en el Bosque de Chapultepec, combinando calentamiento, intervalos de carrera y enfriamiento, habiendo registrado corridas de hasta 3 kilómetros en sus sesiones de entrenamiento.