Nacional
Cuánto ejercicio semanal mejora el estado de ánimo según estudios
Un estudio revela que realizar 45 minutos de ejercicio, 3 a 5 veces por semana, ayuda a reducir significativamente el estrés y la ansiedad, mejorando el ánimo general.
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ejercicio adultos mayores
6 notas etiquetadas
Nacional
La dieta y el ejercicio, clave para reducir grasa abdominal
La combinación de una dieta adecuada y ejercicio regular es la estrategia más efectiva para reducir la grasa visceral y mejorar la salud general.
Nacional
Mujeres obtienen mayor beneficio cardiovascular con menos ejercicio que los hombres
La investigación muestra que las mujeres obtienen mayores beneficios cardíacos con menos ejercicio que los hombres, destacando la importancia de recomendaciones personalizadas.
Querétaro
Fallece hombre durante ejercicio en parque Querétaro 2000
Un hombre murió por un paro cardíaco mientras hacía ejercicio en el Parque Querétaro 2000; las autoridades ya investigan el incidente.
Nacional
Los hombres necesitan el doble de ejercicio que las mujeres para cuidar su corazón
Descubre por qué los hombres necesitan el doble de ejercicio que las mujeres para reducir en un 30% su riesgo de enfermedades del corazón, según un estudio reciente.
Nacional
La importancia del ejercicio en adultos mayores para una vejez activa
La actividad física regular en adultos mayores promueve movilidad, salud mental y autonomía, contribuyendo a un envejecimiento activo y digno.