Baja California
La multitarea sabotea la productividad, advierte Pavo Gómez Orea
Pavo Gómez Orea advierte sobre los riesgos de la multitarea y ofrece consejos para mejorar la productividad y el descanso en un entorno lleno de distracciones.
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cantidad de horas de descanso
19 notas etiquetadas
Nacional
Senado aprueba reducción gradual de jornada laboral a 40 horas
El Senado aprueba la reducción gradual de la jornada laboral a 40 horas semanales, mejorando condiciones para los trabajadores.
CDMX
Senado discute jornada laboral de 40 horas y dos días de descanso
El Senado debate sobre jornada laboral de 40 horas y más días de descanso, con opiniones divididas entre legisladores y empresarios.
Deportes
Nicolás Larcamón da descanso a jugadores de Cruz Azul este domingo
Nicolás Larcamón da descanso a sus jugadores de Cruz Azul antes del crucial partido de vuelta en la Concachampions.
Economía
Secretario del Trabajo sugiere reducir jornada laboral a 40 horas
La propuesta de Marath Baruch podría transformar la jornada laboral en México, beneficiando a millones.
Nacional
Gatos despiertan a sus dueños: se revela su comportamiento nocturno
Descubre por qué tu gato interrumpe tu sueño y cómo mejorar su comportamiento nocturno.
Nacional
México se mantiene fuera del Top 10 con solo 12 días de vacaciones
¿Por qué México tiene solo 12 días de vacaciones anuales y qué impacto tiene en la productividad y salud de los trabajadores?
Nacional
Puente de febrero 2026: Descanso largo y oportunidades para viajar
Descubre cómo aprovechar el primer puente de febrero 2026 para escapadas familiares y lo que implica trabajar ese día.
Educación
Primer megapuente de 2026 trae cuatro días de descanso a estudiantes
La SEP confirma el primer megapuente de 2026: días de descanso para alumnos y trabajadores. ¡Entérate de cuándo será!
Ciencia
La ciencia explica por qué debes disfrutar sin culpa tus vacaciones
¿Sabías que descansar mejora tu salud y desempeño? Descubre cómo pausar sin culpa puede transformar tu bienestar personal.
Salud
La posición al dormir: Clave para un corazón sano y descanso reparador
Expertos en salud revelan que la posición al dormir es crucial para el bienestar cardiovascular y un descanso reparador. Conoce las posturas recomendadas y las que deberías evitar.
Educación
Megapuente de 4 días: ¿Cuándo será el primer descanso extendido de 2026?
El primer descanso extendido del año para el sector educativo en México iniciará a finales de enero, combinando juntas escolares, fines de semana y un día festivo oficial.
Nacional
Calendario 2026: Disfruta de 5 'Megapuentes' y fines de semana largos
El 2026 contará con al menos cinco 'megapuentes' y varios fines de semana largos, gracias a la disposición de días festivos oficiales.
Política
Sheinbaum pasará Navidad en Acapulco y se tomará tres días de descanso
La presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, pasará Navidad en Acapulco, Guerrero, del 25 al 27 de diciembre, según anunció durante su conferencia matutina. Las conferencias de prensa se suspenderán temporalmente.
Nacional
Cuánto tiempo debe durar una siesta para ser efectiva
Aprende cuánto tiempo debe durar una siesta para recuperar energía y mejorar el rendimiento sin afectar el sueño nocturno, según especialistas en salud.
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Estrés y descanso: estrategias efectivas para recuperar energía
Conoce las mejores estrategias para descansar bien, reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y emocional en la vida cotidiana.
Negocios
Luuna celebra 10 años revolucionando el descanso en México
Celebramos una década de innovación en productos de descanso en México, con más de 2.8 millones de clientes y expansión a Brasil, liderando el mercado nacional.
Nacional
La importancia de dormir las horas recomendadas para la salud
Estudios muestran que dormir al menos siete horas beneficia la salud física y mental, y reducir el sueño puede aumentar riesgos de enfermedades.