Salud
¿Entrenar de noche afecta tu sueño? Esto dice la ciencia sobre el ejercicio nocturno
Descubre cómo el ejercicio nocturno puede afectar tu descanso y qué precauciones tomar para disfrutar de sus beneficios sin comprometer tu sueño.
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calidad del sueño
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La microbiota intestinal influye en la calidad del sueño y la salud mental
La microbiota intestinal influye en la producción de neurotransmisores y puede afectar la calidad del sueño, impactando en la salud mental y el bienestar.
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Dormir bien mejora la calidad de la vida sexual y la intimidad
Dormir bien y mantener un sueño saludable contribuye a una mejor intimidad y vitalidad sexual, según estudios recientes sobre trastornos del sueño y relaciones.
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Eight Sleep incorpora inteligencia artificial para mejorar la calidad del sueño
Una empresa mexicana integra inteligencia artificial en su dispositivo para personalizar el sueño y detectar condiciones de salud, buscando certificación médica.