Los sueños son una ventana a nuestro interior, según la psicoterapeuta Gina Goldfeder, quien presenta su Método Libera Sueña. Con más de 30 años de experiencia, Goldfeder, autora del libro ‘En un sueño cabe tu vida’, enfatiza la importancia de escuchar nuestra sabiduría interna para interpretar lo que realmente significan nuestros sueños.
La experta señala que muchas veces, las personas buscan externamente la interpretación de sus sueños, negando su propia intuición. Propone un enfoque en el que cada individuo asuma el control de su propio entendimiento onírico. El Método Libera Sueña se basa en reconectar con esa “voz interna” que todos poseemos y que puede guiarnos en la comprensión de nuestras experiencias oníricas.
Para iniciar en la interpretación de sueños, Goldfeder sugiere llevar un diario. Este registro escrito permite establecer un diálogo con nuestro inconsciente, facilitando recuerdos y conexiones emocionales relevantes. Es crucial prestar atención a nuestras emociones al reflexionar sobre los sueños, sin intentar forzar significados, ya que esto puede generar bloqueos.
El método también resalta la intuición como herramienta clave. Goldfeder explica que escuchar nuestras corazonadas nos ayuda a desentrañar los símbolos presentes en los sueños. En su libro, comparte ejemplos de sus propios sueños y cómo estos han influido en su vida, permitiéndole enfrentar traumas y descubrir aspectos de su historia personal.
La interpretación de los sueños puede ser transformadora. A lo largo de su carrera, Goldfeder ha ayudado a muchos a encontrar respuestas y a responsabilizarse de su vida, lo que a su vez les otorga libertad en la toma de decisiones. Al sumergirse en ‘En un sueño cabe tu vida’, los lectores pueden abrir nuevas vías de comunicación consigo mismos y convertirse en auténticos guardianes de sus sueños.
Con información de vanguardia.com.mx