Descubre por qué el Blue Monday se ha convertido en un tema de fondo para la salud mental.
Cada tercer lunes de enero se habla del Blue Monday, considerado el “día más triste del año”. Esta idea fue creada en 2005 por un profesor británico como parte de una campaña publicitaria. Sin embargo, la comunidad científica ha desmentido su validez.
Especialistas en salud mental aclaran que no existe un día específico que desencadene tristeza universalmente. En México, factores como el regreso a la rutina laboral y la cuesta de enero pueden fomentar la identificación con este concepto.
En este contexto, el Blue Monday puede servir como un pretexto para abordar la salud emocional, pero no debe minimizar problemas serios como la depresión. A través de esta discusión, se busca normalizar las conversaciones sobre el bienestar psicólogo anual.