Mérida, Yucatán. – Iniciar el año con un compromiso hacia el ejercicio es una meta común, pero a veces requiere un impulso extra para materializarse. La actividad física no solo mejora la energía y el estado de ánimo, sino que también agudiza la mente y fomenta el contacto con el exterior, beneficios ampliamente reconocidos.
Para aquellos que buscan inspiración para retomar o mantener una rutina activa durante el 2026, se presentan estrategias clave para superar la inercia y disfrutar de los múltiples beneficios que el movimiento aporta a la salud integral.