La Paz, Baja California Sur. - El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) urge a la población de Baja California Sur a tomar precauciones contra la deshidratación, especialmente durante las altas temperaturas que se han presentado recientemente.
Datos clave
- Quién: Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
- Qué: Llamado a prevenir la deshidratación
- Dónde: Baja California Sur
- Cuándo: Julio de 2026
- Síntomas: Sed intensa, boca seca, mareos
Las temperaturas en la región han aumentado considerablemente en las últimas semanas, aumentando así el riesgo de deshidratación. La exposición prolongada al sol y el ejercicio en climas calurosos son factores que pueden agravar este problema, lo que hace crucial que la población tome sus precauciones.
Diana Erika Gómez Campos, coordinadora auxiliar en Salud Pública del IMSS, señaló que los síntomas más comunes de deshidratación incluyen sed intensa, boca y labios secos, orina de color amarillo intenso, dolor de cabeza y mareos. En los casos más severos, los pacientes pueden experimentar confusión y pérdida de la conciencia.
¿Quiénes están en mayor riesgo de deshidratación?
Grupos con mayor susceptibilidad al riesgo de deshidratación incluyen a niñas y niños menores de cinco años, ancianos, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión. También son vulnerables los trabajadores que laboran al aire libre, como los del campo y la construcción.
¿Qué medidas deben tomarse para prevenir la deshidratación?
Gómez Campos recomienda beber agua de manera regular, incluso si no se siente sed. Además, se sugiere consumir frutas y verduras que contengan un alto contenido de agua, como sandía y pepino. Es fundamental evitar las bebidas alcohólicas y limitar el consumo de refrescos y bebidas con alto contenido de azúcar.
Además, se aconseja permanecer en espacios frescos, usar ropa ligera y, cuando sea necesario, evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas. En caso de deshidratación, es crucial llevar a la persona a un lugar fresco y proporcionarle agua o solución hidratante oral en pequeñas cantidades.
El IMSS reafirma la importancia de adoptar estas medidas preventivas y aconseja consultar a los servicios de urgencias si no hay mejoría en los síntomas, para asegurar una atención adecuada.
Con información de diarioelindependiente.mx