Los Ángeles, California. – Jennifer Aniston cumple 57 años y aprovecha la ocasión para compartir detalles sobre su dieta y rutina de ejercicios. La actriz sigue un enfoque 80/20, donde el 80% de sus alimentos son saludables y el 20% permite antojose sin restricciones.
Aniston ha comentado que comienza su día con un licuado nutritivo que incluye plátano, cerezas, moras, polvo verde, colágeno y cacao. También es conocida por disfrutar de una taza de café y mantenerse hidratada a lo largo del día. “Siempre he sido alguien que toma bastante agua”, afirmó, reflejando su compromiso con una buena hidratación.
La actriz señala que los fines de semana es donde realmente aplican las reglas del 20%. En esos días, se permite disfrutar de comidas como hamburguesas, pizza o pasta. “Por lo demás, mis comidas diarias incluyen vegetales y proteínas, preparadas de formas atractivas”, explicó. Su enfoque equilibrado ha sido clave para mantener su salud y bienestar.
Aniston también ha enfatizado que sus antojos tienden más hacia lo salado que hacia lo dulce. Prefiere comidas como hamburguesas con queso, papas fritas o platillos mexicanos, en lugar de postres tradicionales. “Definitivamente soy más de antojos salados”, compartió, mostrando su preferencia por sabores más intensos.
Con su 57 cumpleaños, Jennifer Aniston continúa inspirando a sus seguidores con su enfoque saludable, demostrando que es posible disfrutar de la comida sin sentirse restringido. Su filosofía de alimentación refleja un equilibrio que muchos buscan en su propia vida diaria.