El debate sobre el tiempo que los menores pasan frente a las pantallas se reaviva con la llegada del verano. Julen Linazasoro, experto en educación digital, enfatiza que la clave no está en prohibir su uso, sino en educar y dar un ejemplo positivo. La gestión del tiempo digital debe ser una tarea familiar, ya que muchos comportamientos, normalizados en la sociedad, no son saludables.
Para Linazasoro, la primera clave es el comportamiento de los adultos. Asegura que si ellos utilizan excesivamente dispositivos electrónicos, será difícil que los menores desarrollen un uso equilibrado. Al poner el móvil sobre la mesa durante las comidas, se envía un mensaje claro sobre la prioridad del teléfono. Por lo tanto, es esencial que los adultos reflexionen sobre el tiempo que dedican a estas pantallas en sus actividades de ocio.
El experto advierte que utilizar la mitad o todo el tiempo libre en pantallas se considera un uso excesivo. Esta afirmación contrasta con las pautas de la Asociación Española de Pediatría, que recomienda evitar dispositivos hasta los seis años y limitar su uso a menos de una hora diaria en educación primaria. Linazasoro sostiene que la sociedad generalmente hace un uso desmedido de las pantallas.
Para mitigar este comportamiento, es vital desarrollar alternativas de ocio en el hogar. Linazasoro sugiere reemplazar el tiempo frente a la televisión por actividades familiares como leer, conversar o crear manualidades. Proponen incluso establecer un día a la semana sin televisión después de la cena para redescubrir las interacciones familiares y conversaciones significativas.
Finalmente, Linazasoro propone retos que fomenten la desconexión. Recomienda salir de casa sin el teléfono y establecer momentos deliberados de desconexión, como no usar el móvil en lugares públicos. También aconseja limitar el acceso al smartphone y revisar configuraciones, como desactivar notificaciones. Para quienes sienten que no pueden controlar su uso, incluso sugiere solicitar a otra persona que implemente controles parentales para adultos.
Con información de cope.es