Baja California
Beneficios de dejar el alcohol para mejorar tu salud
Abandonar el alcohol mejora tu salud física y emocional. Descubre sus beneficios y cómo impacta tu bienestar general.
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bienestar mental
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Deportes
La importancia del deporte para una vida saludable y duradera
Promover la actividad física y hábitos saludables en 2026 ayuda a fortalecer cuerpo y mente, mejorando la calidad de vida de manera sostenible.
Nacional
Videojuegos: Alivio del estrés para jóvenes adultos, según estudio
Un estudio reciente revela que los videojuegos pueden ser un método efectivo para que los jóvenes adultos reduzcan el estrés y la fatiga.
Nacional
Predicciones astrológicas para el viernes 19 de diciembre de 2025 en México
Predicciones astrales para el 19 de diciembre de 2025 en México, con consejos para mejorar relaciones, salud emocional y finanzas según cada signo zodiacal.
Nacional
Caminar más tiempo mejora la salud cardiovascular y mental
Incrementar las caminatas diarias entre 30 y 60 minutos fortalece el corazón, reduce el estrés y mejora la salud física y mental de forma sencilla y efectiva.
Nacional
Pequeños esfuerzos diarios mejoran la salud física y mental
Incorporar pausas cortas para moverse durante el día ayuda a mejorar la salud física y mental sin grandes sacrificios, según recientes estudios científicos.
Nacional
Uso del celular en el baño puede afectar la salud, advierte la ciencia
Estudios advierten que usar el celular en el baño puede propagar microorganismos y generar afecciones físicas, por lo que se recomienda limitar su uso en ese espacio.
Nacional
El senderismo mejora la salud física y mental de quienes lo practican
El senderismo impulsa beneficios físicos y mentales, fortaleciendo corazones, huesos y reduciendo el estrés en quienes disfrutan de esta actividad natural.
Nacional
Correr puede mejorar significativamente tu salud física y mental
Descubre cómo correr regularmente puede transformar tu salud, fortaleciendo el corazón, mejorando el estado emocional y alargando tu esperanza de vida.