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Diciembre, mes de celebraciones, se presenta como una época de estrés y agobio para muchos mexicanos debido a gastos, tráfico y presiones laborales. Expertos sugieren una 'agenda selectiva', priorizar el movimiento y ritualizar momentos de calma para disfrutar la temporada.
La Navidad se ha convertido en la fecha de mayor riesgo cardiovascular, con un aumento del 15% en muertes cardíacas debido a excesos en comida y alcohol, estrés y descuido de tratamientos médicos.
La sobrecarga emocional y física incrementa el riesgo cardíaco; la prevención mediante revisiones, hábitos saludables y atención integral es clave.
Conoce las mejores estrategias para descansar bien, reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y emocional en la vida cotidiana.
Conoce los signos que indican niveles elevados de cortisol en el organismo y cómo identificar posibles desequilibrios hormonales para cuidar tu salud.
Llorar de manera constante puede causar deshidratación, desajustes hormonales y afectar la estabilidad emocional. Conoce los riesgos para tu salud.
Consumir comidas muy abundantes aumenta el riesgo de infarto en las horas siguientes, combinándose con estrés y esfuerzo físico en personas vulnerables.
Conoce los factores que afectan la intimidad en pareja, desde el estrés hasta cambios hormonales, y cómo impactan en el deseo y la conexión emocional.
Descubre cinco alimentos que ayudan a reducir el cortisol y a manejar mejor el estrés, mejorando tu bienestar físico y emocional de forma natural.
La ansiedad puede causar dolores en áreas específicas como mandíbula, cuello y espalda, afectando la calidad de vida. Conoce cómo aliviar estos síntomas.
El IMSS facilita en 2025 tramitar incapacidades por estrés laboral, protegiendo la salud emocional de los trabajadores y promoviendo ambientes laborales saludables.
Agentes en el Zócalo de la Ciudad de México detuvieron a dos personas por portar un caimán, serpiente y mono, reforzando la lucha contra el tráfico ilegal de especies.
Descubre cómo el zazen, la práctica de meditación japonesa, ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer el bienestar emocional y físico.
Durante el año, bomberos han realizado más de 400 rescates de especies silvestres como pumas, serpientes y aves, en respuesta al aumento de avistamientos tras las lluvias.
Osos abren autos en cabañas en busca de comida, escenas sorprendentes que reflejan la interacción entre fauna silvestre y espacios humanos.