El creciente interés en deportes como running, pádel y crossfit ha llevado a un aumento en las consultas por lesiones en pies y tobillos, según el Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre. Estas disciplinas, aunque diferentes, presentan un desafío biomecánico común que puede provocar dolencias recurrentes.
Jairo Casal, podólogo de Podoactiva, destaca que muchas de estas lesiones pueden prevenirse a través de una adecuada evaluación de la pisada y tratamientos personalizados. A menudo, las dolencias no solo son consecuencia del impacto, sino de una biomecánica alterada que se repite en cada actividad física.
Los "pies de runner" evidencian la carga física del running, mostrando signos de sobrecarga y mala técnica. El especialista alerta que correr con una pisada incorrecta o calzado inadecuado aumenta considerablemente el riesgo de lesión, particularmente entre corredores no profesionales.
En el ámbito del pádel, un deporte que exige constantes giros y cambios de dirección, los esguinces de tobillo y las lesiones en el pie son comunes. Según un estudio, la mayoría de las lesiones en este deporte afectan las extremidades inferiores. Jairo Casal explica que una inadecuada absorción de fuerzas en el pie puede perjudicar el tobillo y la rodilla.
Por otro lado, el crossfit, con sus intensos ejercicios, se relaciona con lesiones en el arco plantar y el retropié. El especialista observa que, a menudo, estas dolencias son consecuencia de una falta de adaptación progresiva y una base biomecánica débil, que puede resultar en desde esguinces hasta fracturas por estrés.
La evaluación biomecánica de la pisada es fundamental para deportistas de todos los niveles. Permite identificar desequilibrios y diseñar tratamientos personalizados que mejoran el rendimiento y previenen lesiones. El enfoque no debe ser solo reactivo; entender el origen de las dolencias es clave para evitar que estas se repitan.
Con información de abc.es