Trenton, Nueva Jersey, EU. - La maestra Delia Guadalupe Estrada Palafox, directora del Departamento Académico de Ciencias de la Nutrición de la Universidad Autónoma de Guadalajara, afirmó que una adecuada alimentación puede favorecer la salud de la piel en el proceso de envejecimiento. Sin embargo, destacó que ningún alimento puede parar los cambios naturales relacionados con el paso del tiempo.
Con el envejecimiento, la piel experimenta una disminución en la producción de colágeno y una posible reducción de su hidratación, lo que puede provocar la aparición de líneas de expresión. Estrada Palafox subrayó que el enfoque debe centrarse en conservar la salud y la calidad de vida, más que en tratar de frenar el avance de la edad.
“Una piel saludable es el resultado de los hábitos que construimos todos los días; una alimentación equilibrada aporta nutrimentos importantes para la salud cutánea”, mencionó la especialista en un comunicado de la UAG.
La experta sugirió que los hábitos alimenticios diarios desempeñan un papel crucial en el estado de la piel. Recomendó incluir una variedad de alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales para contribuir a la salud cutánea.
Estrada Palafox concluyó que mantener una buena hidratación y una dieta equilibrada es fundamental para el cuidado de la piel a medida que se avanza en edad.
Con información de quadratin.com.mx