TRENTON, Nueva Jersey. – Durante las celebraciones de fin de año, una combinación de viajes, reuniones sociales y agendas apretadas puede desencadenar hábitos perjudiciales para la salud, a menudo sin que las personas se den cuenta.
Un reporte de St. Joseph’s Health destaca que el cansancio, el estrés y la presencia de enfermedades leves al cierre de la temporada están frecuentemente asociados a prácticas comunes como la privación del sueño, el consumo excesivo de azúcares, la deshidratación y el descuido de las rutinas médicas durante los desplazamientos.
Los especialistas advierten que la ingesta desmedida de alcohol, en particular, puede tener serias implicaciones para la salud cardiovascular, aumentando el riesgo de problemas cardíacos. Pequeños ajustes en las rutinas diarias pueden marcar una diferencia significativa para disfrutar de las festividades con mayor bienestar y seguridad.