Investigadores de la Universidad Autónoma de Chihuahua aplican por primera vez en el país un experimento de abstinencia tecnológica en jóvenes preuniversitarios, mostrando impactos y posibles soluciones.
Un equipo de investigadores de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales de la Universidad Autónoma de Chihuahua llevó a cabo un experimento innovador para estudiar los efectos de la abstinencia voluntaria de dispositivos digitales en estudiantes preuniversitarios, un ejercicio que marca un precedente a nivel nacional. La investigación involucró a más de 100 alumnos de la recién creada Licenciatura en Psicología, quienes en colaboración con estudiantes del Cecytech de Chihuahua dejaron de usar smartphones, tablets y relojes inteligentes durante sus horarios escolares, registrando sus propias percepciones y sentimientos en bitácoras.
Este método, inspirado en estudios internacionales realizados en Europa, Estados Unidos y Sudamérica, permitió analizar cómo la dependencia tecnológica afecta aspectos psicológicos y sociales de los jóvenes, un tema que ha ganado relevancia global en los últimos años. La iniciativa no solo brindó datos valiosos, sino que también integró a los estudiantes en una experiencia práctica que confronta un problema creciente: la adicción a los dispositivos conocida como “nomofobia”. La dependencia excesiva de estas tecnologías ha sido vinculada a trastornos como ansiedad, distracción y aislamiento social, fenómenos que afectan en particular a los adolescentes y jóvenes adultos.
Dentro del análisis, los investigadores sugieren prácticas que podrían revertir o reducir estos problemas, como promover el diálogo cara a cara y fomentar actividades culturales y recreativas que refuercen vínculos sociales. La puesta en marcha de este estudio pionero reafirma la importancia de llevar a la academia propuestas que combinen investigación rigurosa con acciones concretas para abordar retos emergentes en la juventud mexicana. La evidencia obtenida destaca la necesidad de integrar estos enfoques en las políticas educativas y de salud mental para un desarrollo más equilibrado en la era digital.