Ciudad de México. – Kike Clavería, arquitecto especializado en diseño consciente, revela cómo el hogar impacta en la calidad de vida y el envejecimiento de las personas. A través de sus experiencias, ha constatado que aspectos como la luz y el orden son fundamentales para nuestro bienestar.
Clavería, con más de 400 reformas a su haber, sostiene que el hogar es más que un espacio físico; es nuestra herramienta de autocuidado. En su libro “El poder de crear tu hogar”, enfatiza que el entorno afecta nuestro estado emocional y mental, y en consecuencia, nuestra salud general.
La relación entre el espacio habitacional y nuestras emociones es directa. Un entorno desordenado o mal diseñado puede provocar irritabilidad, fatiga y deterioro en la calidad del sueño. Estos factores pueden, a largo plazo, contribuir a problemas serios de salud si no se gestionan adecuadamente.
Observa las señales que pueden indicar que tu hogar no está brindando la paz que necesitas. Despertarse cansado o sentir una carga mental constante puede ser indicativo de un entorno estresante. Clavería señala que muchos no asocian su malestar con el lugar que habitan, lo que puede limitar su bienestar personal.
La clave está en crear espacios que promuevan la calma y la claridad. Un hogar ordenado y armonioso contribuye a salud física, mental y emocional, y cada pequeño cambio puede hacer una gran diferencia en cómo vivimos y envejecemos.