Temperaturas bajo cero afectan gran parte del país, consulta recomendaciones clave para cuidar tu salud y a tus mascotas.
El frío intenso en México, que durará hasta el martes 13 de enero, tiene su origen en la interacción de dos sistemas meteorológicos principales. Estas condiciones impactan distintas regiones, requiriendo medidas de protección efectivas para evitar riesgos a la salud.
En el centro, oriente y sureste del país, la Masa de Aire Polar vinculada al Frente Frío Número 27 baja las temperaturas, provocando mañanas y noches gélidas. En algunas zonas, el ambiente se vuelve muy frío, con rachas de viento que aumentan la sensación de frío. En particular, el fenómeno genera un fuerte evento de Norte en el Istmo de Tehuantepec, con vientos que alcanzan los 100 km/h.
Simultáneamente, una Segunda Tormenta Invernal en la temporada afecta al norte y noroeste, generando temperaturas extremas y nevadas en estados como Chihuahua, Durango, Coahuila, Zacatecas y Nuevo León. Las temperaturas en zonas montañosas alcanzan hasta -15 °C, poniendo en riesgo a quienes habitan en esas áreas.
Es fundamental que la población tome precauciones para evitar complicaciones. La ropa en varias capas, conocida como el método de la cebolla, es la estrategia más efectiva para aislar el calor corporal. El uso de bufandas para cubrir nariz y boca ayuda a proteger las vías respiratorias de aire frío y dañino.
Mantener una higiene adecuada y reforzar el sistema inmunológico también son claves. Se recomienda consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, además de hidratarse con líquidos calientes. La vacunación contra la influenza y COVID-19 protege a los sectores más vulnerables, como niños y adultos mayores.
Dentro de los hogares, evitar usar anafres o braseros en espacios cerrados es esencial para prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono. Si se emplean calentadores, la ventilación permanente evita riesgos de salud peligrosos. La seguridad y el bienestar dependen de medidas sencillas pero efectivas.
Las mascotas también sienten el impacto del frío. Se aconseja no recortar excesivamente su pelo y abrigarlos con prendas adecuadas si el entorno es muy frío. Limitar los baños y preferir shampoos hidratantes en seco ayuda a mantener su temperatura corporal y evitarles enfermedades.
Este episodio de temperaturas extremas es un recordatorio de la vulnerabilidad que presenta el cambio climático, con fenómenos meteorológicos más intensos y frecuentes. La preparación adecuada ayuda a minimizar daños y proteger a la población en estos períodos de condiciones adversas.