Evanston, Illinois. – Un estudio de la Universidad Northwestern sugiere que los sueños pueden facilitar la resolución de problemas. Durante la investigación, los participantes fueron expuestos a problemas específicos y sus respectivas pistas sonoras, que podrían influir en sus sueños y pensamiento creativo.
Los investigadores utilizaron sonidos vinculados a distintos problemas mientras los participantes dormían. Al despertar, aquellos que soñaron con los problemas vinculados a los estímulos sonoros mostraron mayores tasas de resolución, sugiriendo que la mente trabaja en segundo plano, reordenando ideas y conexiones mientras dormimos.
Karen Konkoly, líder del estudio, explicó que el cerebro sigue activo en fases del sueño, particularmente durante el sueño REM. Este estado está vinculado con sueños vívidos y con pensamientos creativos menos restringidos, lo que permite a las personas salir de patrones de pensamiento convencionales.
A pesar de los descubrimientos, los efectos no se observaron en todas las instancias. Las luciérnagas en los sueños, donde las personas son conscientes de que están soñando, no incrementaron las tasas de resolución como se esperaba. Más bien, los sueños más efectivos fueron aquellos donde los problemas se integraron naturalmente en la narrativa del sueño.
Aunque el estudio involucró a solo 20 participantes, los hallazgos son un indicio prometedor de cómo las experiencias de sueño pueden facilitar procesos creativos y de resolución de problemas. Futuros estudios buscarán expandir estas ideas a temas que la gente encuentre relevantes.