Cambridge, Inglaterra. – Un nuevo estudio sugiere que soñar acerca de desafíos específicos puede facilitar la resolución creativa de problemas al día siguiente. Los científicos, al reproducir sonidos específicos durante el sueño de los participantes, lograron dirigir el contenido onírico hacia rompecabezas sin resolver, lo que aumentó el éxito en su resolución posterior. Los hallazgos fueron publicados en la revista Neuroscience of Consciousness.
Los investigadores encontraron que alejarse de un problema complejo puede ayudar a encontrar soluciones. Este proceso permite que el cerebro realice nuevas conexiones de forma inesperada. El sueño, en particular, es un estado ideal para esta reestructuración creativa, como se ha sugerido por anécdotas históricas y estudios de encuestas. Los sueños durante el sueño REM son especialmente relevantes debido a su asociación con una experiencia vívida.
Establecer una relación directa entre los sueños y los avances creativos ha sido un reto. Anteriormente, los estudios se basaron en datos observacionales, mostrando solo correlaciones sin pruebas definitivas de causalidad. Para abordar esto, los investigadores controlaron los sueños mediante una técnica llamada reactivación de memoria dirigida, que asocia una tarea de aprendizaje con un estímulo sensorial mientras la persona está despierta.
En la investigación participaron 20 adultos, en su mayoría con experiencia en sueños lúcidos. Durante una sesión experimental, los participantes resolvieron diversos acertijos mientras escuchaban bandas sonoras específicas. Tras una noche de sueño en el laboratorio, los investigadores reprodujeron discretamente estos sonidos durante el sueño REM, lo que facilitó la aparición de acertijos no resueltos en los sueños.
Al día siguiente, los participantes tuvieron otra oportunidad para resolver los acertijos. Se constató que los sonidos influenciaron significativamente el contenido de los sueños. Un 75% de los sueños incluidos en el estudio reflejaron elementos de los rompecabezas, con una tasa de resolución del 42%. En contraste, solo un 17% de los acertijos que no aparecieron en los sueños fueron resueltos. Este método podría abrir nuevas vías para investigar la relación entre sueños y creatividad.